微生物基因組學(xué)近視眼按摩治療穴位
　　1、睛明穴
　　睛明穴是很重要的，因?yàn)榫γ鲝淖至x上來說讓眼睛明亮，而且睛明穴是一個(gè)匯穴，手足陽明經(jīng)和手足太陽經(jīng)，還有陰蹺和陽蹺，它跟這么多經(jīng)脈有聯(lián)系，因此它的作用很大，捏脊們還是要按揉睛明穴。
　　按揉的方法，一般來說是按揉，按住了之后進(jìn)行揉。還有一種叫點(diǎn)按，您點(diǎn)住這個(gè)穴位之后，進(jìn)行上下的按動(dòng)，增加它的壓力。因?yàn)榫γ餮ㄔ谀績?nèi)眥里面，按住了之后要輕輕的揉，不需要用的勁特別的大，在揉的時(shí)候就閉目，一定要放松自己，去享受這個(gè)過程。一般來說，咱們做眼保健操都是八拍，可能是64次，您按的時(shí)候，一個(gè)穴位按摩一分鐘。
　　2、瞳子豂
　　睛明穴旁邊的外眼角叫瞳子豂，是在目外眥旁0.5分的地方，這個(gè)穴位也是您自己進(jìn)行按揉，閉目之后進(jìn)行輕輕的按，八個(gè)拍次。
　　3、四白穴
　　眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置您要找好了，在您正視向前看的時(shí)候，在眼眶邊緣下面有一個(gè)凹陷的地方，您按這個(gè)地方的時(shí)候會(huì)非常的酸，它是一個(gè)小的凹陷，這個(gè)凹陷叫眶下孔。
　　為什么有這個(gè)小孔呢?這個(gè)小孔里面有一個(gè)神經(jīng)血管從這兒出來，這個(gè)神經(jīng)血管肯定是營養(yǎng)眼周圍的，您按揉它刺激這個(gè)穴位以后，讓它的血管里的血更加充盈，讓它的流速有一些改變，這樣對(duì)眼睛有一些好處。
　　4、魚腰穴
　　在眉毛正中間的地方叫魚腰穴，您也可以在這個(gè)地方進(jìn)行按。
　　5、上明穴
　　魚腰下面、眼瞼的上部捱著眼眶的部位叫上明穴，這個(gè)穴位也是很重要的，您也可以按揉這個(gè)地方。
　　6、率谷穴
　　太陽穴在眉梢再往外邊一點(diǎn)，按揉太陽穴，再往外一個(gè)穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一個(gè)率谷穴，率谷穴是在臨床治療頭痛，治療偏頭痛，治療一些中風(fēng)的病人，都可以用這個(gè)穴位。
　　率谷穴在治療眼睛方面也是有效果的，因?yàn)槁使妊ㄟ@個(gè)地方正好在顳肌的這個(gè)部位，顳肌也是邵陽經(jīng)所過的路線，按揉它以后，對(duì)放松您眼周的肌肉非常有好處。
　　7、四神聰
　　百匯穴的前后左右有四神聰，這個(gè)穴是一個(gè)安神的穴，您近視了，您的眼睛很疲勞，它就是很累了，您做眼保健操或者按摩就是要放松，四神聰和百會(huì)一起就會(huì)很放松，這個(gè)穴位一定不要忽視它?，F(xiàn)在咱們的新眼保健操就是讓您按督脈，從前往后一直走，就像走著根線，我們現(xiàn)在注重這根線上，我們就更注重在這根線上的穴位。
　　8、天柱穴
　　枕骨粗隆下面1.3寸有一個(gè)特別大的經(jīng)，這個(gè)經(jīng)的旁邊是天柱穴，這兩個(gè)部位要特別的按摩。因?yàn)槟诘脑挘m然表現(xiàn)在眼睛的疲勞，但是這種的時(shí)候您疲勞的時(shí)候在全身都能體現(xiàn)，特別是頸肩，頸肩特別的累，您要放松的話，這個(gè)脖子的玉枕和天柱特別的重要。
　　進(jìn)行推按，從玉枕往下推，一直推到天柱這個(gè)穴位，然后再按一下，手的姿勢(shì)是這樣的，兩只手抱住頭，然后用大拇指找到玉枕的穴，推到天柱穴，其實(shí)它是一個(gè)拐彎下去，然后用拇指推住了，往上抵一下再做按揉。