胃下垂是很常見也是危害性非常大的一種胃部疾病，該疾病給患者的工作和生活帶來的影響是非常大的，而且大部分胃下垂都是由于長期不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以說要想預(yù)防胃下垂，大家在生活中就應(yīng)該積極的做好預(yù)防措施，下面中國生物制藥就為大家介紹一下胃下垂患者在日常都需要注意哪些事項。

　　1、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。還應(yīng)該減少對胃部的刺激，刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重。

　　2、食物細(xì)軟：若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排、花生、蠶豆等，進入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發(fā)生率增高。平時所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。主食應(yīng)以軟飯為佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　3、營養(yǎng)均衡：胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振?；颊咭⒁庠谏倭慷嗖偷幕A(chǔ)上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。

　　4、動靜相宜：胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善癥狀。

　　5、細(xì)嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。

　　以上就是胃下垂患者在日常需要注意的事項的介紹了，所以說生活中如果您也被胃下垂所困擾，就應(yīng)該注意以上事項，日常飲食的時候要少食多餐、細(xì)嚼慢咽，保證營養(yǎng)均衡，而且飲食應(yīng)該以清淡為主，禁忌辛辣刺激性食物。