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孕晚期吃薯片「孕晚期」

相信薯片是大多數(shù)人都喜愛(ài)的一種零食吧，盡管我們都知道它是一種不健康的油炸食品，但還是阻擋不了我們對(duì)它的熱愛(ài)，但是對(duì)于孕期的女性來(lái)說(shuō)，吃的東西是非常講究的，特別是在懷孕后期的時(shí)候，因此孕晚期吃薯片的影響就成了孕媽們討論較多的話題。

孕晚期吃薯片

薯片屬于膨化食品，是用高溫油炸而成，對(duì)人體是有一定危害的，尤其是對(duì)孕晚期的孕婦，不僅會(huì)影響到孕媽自身的身體健康，還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕晚期吃薯片的注意事項(xiàng)

雖然薯片對(duì)孕婦的影響有很多，但也不是絕對(duì)禁止食用的，如果真的嘴饞，還是可以偶爾適當(dāng)吃一點(diǎn)的，但是孕媽們?cè)诔允砥耙惹宄韵聨c(diǎn)注意事項(xiàng)：

注意事項(xiàng)

1.不宜長(zhǎng)期過(guò)多食用：像薯片這類的膨化食品是高油高熱的，并且添加了很多添加劑，因此孕婦不宜吃太多；

2.不宜在飯前食用：在飯前食用薯片，會(huì)影響正餐的進(jìn)食量，從而導(dǎo)致孕媽們出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)攝入不充分，造成營(yíng)養(yǎng)不良；

3.注意選購(gòu)方法：在正規(guī)的商店購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品、注意品牌、注意其產(chǎn)品標(biāo)識(shí)是否規(guī)范、查看配料表等等。

最后總結(jié)：需要注意的是，孕媽們?cè)谫I(mǎi)薯片的時(shí)候一定要買(mǎi)質(zhì)量有保證的高知名度品牌的薯片，而且還要盡量近期生產(chǎn)的產(chǎn)品，選購(gòu)時(shí)要仔細(xì)查看包裝是否漏氣，千萬(wàn)不要買(mǎi)漏氣的薯片。

孕晚期吃了薯片怎么補(bǔ)救

如果孕媽們?cè)谠衅诔粤耸砥?，先不要慌張，如果吃的不是特別多的話，一般是不會(huì)有太大影響的，孕晚期的時(shí)候兒已經(jīng)比較大了，而且發(fā)育基本完善接近成熟，所以偶爾吃一次薯片是沒(méi)有關(guān)系的。

但是也不能經(jīng)常大量吃，在吃了薯片后可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣可以緩解薯片引起的上火等不良癥狀，此外還需要保持心情舒暢，放松心情。

孕晚期對(duì)于孕媽們是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，再過(guò)不久就要迎接寶寶的到來(lái)了，所以孕媽們一定要管住自己的嘴，不要因小失大哦，此外要特別注意合理的飲食搭配，只有保證了充分的營(yíng)養(yǎng)攝入，寶寶才能更健康的生長(zhǎng)呀。

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