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孕婦可以吃羊肉，尤其是冬季多吃羊肉，有增加熱量、補虛御寒、補氣血、溫腎健脾、預(yù)防疾病的功效。羊肉是孕婦、老年人和怕冷者的冬季滋補食品。同時，羊血具有止血化痰的功效，對婦女子宮出血、胎毒、產(chǎn)后出血等有治療作用。羊肉中含有有利于孕婦生長發(fā)育的物質(zhì)，胎兒，不存在可引起癲癇或其他疾病的因素。只要按照正常習慣適量食用，對孕婦和胎兒是無害的。

有心臟病的人可以吃羊肉嗎？

有心臟病的人可以吃羊肉。但不建議吃羊內(nèi)臟、羊頭、羊肝、羊腎等羊內(nèi)臟。

患者吃羊肉時要根據(jù)自己的體質(zhì)來吃。如果患有心臟病并伴有體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)心力衰竭，建議可以吃羊肉。如果心臟病伴有高血壓、高血脂，建議少量吃羊肉，因為吃太多羊肉可能會導(dǎo)致血壓升高、血脂升高。

孕婦吃羊肉的好處：

1、營養(yǎng)價值豐富：羊肉的營養(yǎng)價值很高。羊肉比豬肉嫩，脂肪和膽固醇含量比豬肉和牛肉少。與豬肉相比，羊肉蛋白質(zhì)含量豐富，脂肪含量較少。富含維生素B1、B2、B6和鐵、鋅、硒等微量元素。冬天吃羊肉產(chǎn)生的熱量比豬肉多。牛肉等肉類含鈣量較高，更有利于補氣血。

2、補虛益氣：羊肉性溫。冬季吃羊肉可以增加體熱、御寒。它還可以增加胃內(nèi)的消化酶，保護胃壁，修復(fù)胃粘膜，提高脾胃的消化能力。孕婦適量吃一些羊肉還可以改善氣虛血虛的癥狀，有助于增強體力。孕婦如果在懷孕前沒有對羊肉產(chǎn)生過敏反應(yīng)，那么懷孕后是可以吃羊肉的。吃飯時應(yīng)以羊肉為主，少喝湯。因為湯中不僅含有膽固醇，還含有一些調(diào)味品，沒有營養(yǎng)價值，不適合孕婦食用。

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