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一般情況下，可以減少喂食次數(shù)，增加進餐次數(shù)，但不要過量。等到寶寶消化功能適應(yīng)了再繼續(xù)添加食物。減少媽媽的陪伴會讓寶寶在饑餓時更容易想要母乳，減少在一起的時間也有利于斷奶。而且斷奶必須是果斷的、不可重復(fù)的。在斷奶的過程中，媽媽們一定不能心軟，以免寶寶斷奶不成功。那么斷奶時應(yīng)先減少白天的喂奶次數(shù)，然后減少夜間的喂奶次數(shù)，比較后選擇合適的斷奶時間。

如何判斷奶水是否充足

判斷奶水是否充足可以通過寶寶的排尿、排便情況以及寶寶的生長發(fā)育情況來判斷。

如果寶寶每次喝完奶后都有排便，或者兩次母乳喂養(yǎng)后都有排便，則說明寶寶的奶攝入量是充足的。這時觀察大便的性質(zhì)，發(fā)現(xiàn)它是金黃色的，里面沒有多少未消化的白色奶塊。大便的顏色不呈綠色，說明寶寶的消化系統(tǒng)非常好。

另外，還要看寶寶日常的表現(xiàn)，比如是否安靜、睡得是否安穩(wěn)、是否經(jīng)?？摁[等。當(dāng)寶寶吃到足夠的奶水后，他很快就會入睡。當(dāng)他餓了的時候，他就會醒來并哭泣，表明他想吃東西。如果寶寶經(jīng)常哭鬧，睡眠間隔短，可能是每次吃奶量不夠。

另外，應(yīng)定期帶寶寶到兒科醫(yī)生或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進行托兒，并定期監(jiān)測寶寶體重、身長的變化。只要寶寶的體重和身長在正常范圍內(nèi)，就說明寶寶的奶攝入量是充足的。

1. 斷奶方法

1、寶寶6個月后開始逐漸減少母乳喂養(yǎng)量。一般從4個月左右就可以開始添加輔食了，因為盡早添加輔食對于孩子腸道菌群和味蕾的發(fā)育非常有幫助。

2、隨著輔食的添加，孩子對母乳的需求量會逐漸變得比以前少。孩子們其實很喜歡母乳。添加輔食是停止母乳喂養(yǎng)的好方法。也可以逐漸過渡到口感更好的奶粉，這對于斷奶的孩子也很有幫助。

2、斷奶注意事項

家長不要盲目、突然斷奶，因為突然中斷會導(dǎo)致孩子腹瀉、消瘦、長期營養(yǎng)不良。建議逐步過渡。過渡期要密切觀察孩子的各種表現(xiàn)，比較后一歲左右即可完成斷奶。

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