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可以多食用大豆制品和維生素，這些都是對(duì)于卵巢有著很好的幫助，并且能夠降低卵巢癌的發(fā)生。卵巢早衰是屬于一種常見(jiàn)的婦科疾病，吃大豆和大豆制品和維生素D，都是可以有助于調(diào)節(jié)和平衡雌性激素的。也可以多吃一些含有葉酸的食物，特別是綠色的蔬菜。

卵巢早衰食療方法

1.多吃一些大豆或者是豆制品，這兩個(gè)都是屬于含有異黃酮，能夠有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用；

2.硒和鋅比較豐富的食物，是可以吃薺菜、大蒜、香菇等，這個(gè)含有鋅食物有牡蠣、鯖魚(yú)、鰻魚(yú)等，這個(gè)牡蠣鋅含量是特別令人印象深刻；

3.牛奶、紅肉和奶酪都含有大量飽和脂肪。如果攝入過(guò)多，會(huì)刺激雌激素的過(guò)度分泌；

4.可以多吃含有葉酸的食物，能夠降低卵巢癌的發(fā)病率。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，卵巢早衰是非常重要的，不僅僅是影響女性身體的健康。在平時(shí)的時(shí)候是可以吃一些有助于調(diào)節(jié)雌性激素平衡的食物，例如豆制品和蔬菜。但是病情比較嚴(yán)重后，還是需要及時(shí)就醫(yī)。

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