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產(chǎn)婦都知道生小孩像是在鬼門關(guān)一樣，她們聽說生小孩會非常的疼，就會感到害怕。尤其是在生小孩的時候，緊張的情緒導(dǎo)致她們出現(xiàn)異常。其實，她們最關(guān)心的還是，分娩用力生小孩痛嗎？

生小孩的時候沒有不痛的產(chǎn)婦，只要用力恰當，就會減輕分娩時的疼痛感。產(chǎn)婦在仰臥的時候，兩腿要適當?shù)膹堥_，然后膝蓋向上彎曲，腳后跟盡量的緊挨著臀部，然后兩只手可以抓住床的欄桿。首先要吸氣，然后慢慢的用鼻子呼氣，停止呼吸，等到幾秒鐘后打開肛門將全部的力氣用到這里。

這時候不要用嘴呼吸，一定要把全部的力量用在腹部，從吸氣到吐氣完畢，只要用力的方向正確，一般疼痛感就會變得很小。在宮縮表現(xiàn)的不明顯的時候，孕婦一定要養(yǎng)精蓄銳，節(jié)省力氣，盡快的讓自己的身體恢復(fù)到正常，這樣才不會影響到產(chǎn)婦生產(chǎn)。

在孕晚期，還要適當?shù)腻憻?，只要不是過于激烈的運動，都可以做，平時在家里還可以摸索著自己做一些家務(wù)。晚上吃過晚飯后，還可以出去散步，這樣對于生產(chǎn)也有很好的幫助，能夠縮短產(chǎn)程，而且也可以保證生產(chǎn)的過程比較順利。以上就是關(guān)于分娩用力生小孩痛嗎（無痛分娩經(jīng)歷）如何的全部內(nèi)容了。

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