失眠5天了一般是比較嚴(yán)重的。如果患者出現(xiàn)這種情況，中國生物制藥建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
　　一、原因
　　1.生理性因素：如果長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，或者睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，從而引起失眠的情況發(fā)生。
　　2.病理性因素：比如抑郁癥、焦慮癥等疾病也會引起失眠的癥狀發(fā)生。因為這些疾病的患者通常會出現(xiàn)精神障礙，所以會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而會引起失眠的現(xiàn)象。
　　二、治療方法
　　1.一般治療：如果是由于生理性的因素所引起的失眠癥狀，可以通過調(diào)整作息習(xí)慣以及改善飲食的方式進(jìn)行緩解，避免在睡覺之前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，同時也要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。
　　2.藥物治療：對于病情比較嚴(yán)重的患者，則需要遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進(jìn)行治療，比如阿普唑侖片、艾司唑侖片等，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。
　　3.物理治療：如果通過上述方法無法得到改善，也可以積極配合醫(yī)生通過經(jīng)顱磁刺激等方式進(jìn)行輔助治療。
　　當(dāng)患者出現(xiàn)失眠癥狀時，一定要積極就醫(yī)檢查，明確病因后對因治療。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。